格式塔疗法感受,格式塔疗法技术

格式塔疗法是精神分析的一种形式,最初由劳拉、弗里茨波尔斯和保罗古德曼在20世纪40年代提出。从那时起,它经历了一些变化,但从根本上说,格式塔疗法对典型的弗洛伊德式的病人分析产生了负面影响。在这种情况下,治疗师会给病人解释,让他们看到存在什么问题。相反,格式塔疗法认为,病人必须得出结论,认识自己。格式塔疗法的这一方面今天经常被实践。

格式塔疗法的基石之一是一个人如何通过各种行为中断与他人的联系的想法。除非一个人意识到他或她为这种接触设置障碍的方式,否则他或她无法实现充分的接触,从而认识和爱他人(通过性、父母或伴侣)。

格式塔疗法可以通过评估患者沟通技巧的总和来帮助患者评估不连续性或接触不良。评估整个陈述,不仅仅是患者的言语,还包括患者的行为、言语、语言选择和肢体语言,可以帮助患者发现障碍,防止他们完全接触。

因此,格式塔疗法的一部分是通过互动观察起作用的。比如病人在说话的时候,治疗师可能会询问病人的肢体语言。例如,一个格式塔治疗师可能会问,“为什么你在谈论你丈夫的时候不停地抖脚?格式塔治疗师会按照这种非语言交流的方式来观察整个人,而不仅仅是这个人讨论的话题。

格式塔疗法的另一个特点是正念的概念。多注意沟通和互动方面,可能有助于你寻求联系,知道联系何时失败。通过治疗师的评论和观察,期望对患者有所启发。这通常被称为“啊哈!”或者“格式塔”体验。事实上,人们通常用格式塔这个词来指特定的观点时刻。

这些精神对于变得更加专注和找到克服精神障碍问题或症状的方法是必不可少的。这种正念也缺乏认知行为疗法的交互观察特征,但也用于认知行为疗法(CBT)。

格式塔疗法不再流行。格式塔医生仍然很少,但主要在20世纪80年代及以后发展起来的较新的治疗形式变得越来越重要和受欢迎。然而,患者通过逐渐的自我意识找到自己的路的过程是许多现代治疗技术的关键。

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