文体疗法学,文娱疗法包含哪一些

在治疗实践中,人文主义疗法通常被称为第三次发展浪潮。第一波是弗洛伊德,即使他们改变了主要观点,许多精神分析学家都受到了他的影响。第二波主要属于行为主义学派,大约在同一时间出现。直到这些学派建立后,人本主义心理学才在20世纪中期诞生,并对这两种观点提出了相反的观点。

人本主义心理学的方法在某些方面更为积极,并借鉴了存在主义者的哲学。早期的主要支持者是亚伯拉罕马斯洛和卡尔罗杰斯。马斯洛早期提出的一个人本主义心理学思想是,人有一套分层次的需求。每个人都需要食物,空气和住所等基本知识,然后他们需要一些让他们感到安全的东西,比如一个体面的银行账户或一份好工作。人也需要别人做同伴。马斯洛的后两种需求是自尊和自我实现,后者是对个人成长的渴望。

总的来说,人文主义运动也讲究人性本善,趋于善良的思想。在人本主义治疗的背景下,人们认为人的本性是提高、认识自己,达到高层次的自我认知。这种思想影响了今天的很多治疗方法。

人文主义疗法中的另一个重要概念是,人不仅仅是其各个部分的总和。它被称为整体疗法,因为它试图拥抱整个人类。他不仅仅是他童年经历的总和,他还拥有自由的意志,对进步的真实渴望以及学习和选择的能力。

令人惊讶的是,虽然人本主义疗法通常被视为行为思维的对立面,但认知行为疗法却很好地融合了两者。它假设参与治疗的人对更好地了解自己有积极的兴趣,并相信这个人只需一点点指导就可以完成这项工作,这也有助于建立对行为的更好理解,并证明某些方式可以重新调整。思考。

人本主义心理学的一个巨大变化是,人们可以在不生病、不疯狂、不受伤的情况下接受治疗。每个人都能从中受益。虽然它没有完全成功地消除这种耻辱,但它使“去治疗”更容易被许多人接受,并开始了消除与寻求帮助的心理咨询师有关的耻辱的工作。

现在仍然有一些人本主义的心理学家和治疗师,他们至少把他们思想的某些方面融入到人本主义治疗中。美国心理学协会有一个人文心理学系。就像精神分析和行为方法继续有影响一样,这个特殊的分支可能仍然有影响。

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