处理膝盖手术后的肿胀是很重要的,因为它会引起疼痛,使其更难恢复日常活动。对付肿胀最好的方法是休息,抬高双腿,定期敷冰块。当然,你应该始终遵循医学专家关于愈合过程和疼痛管理的任何建议或指示,以防止手术后膝盖受伤。通常会开出药物来减轻疼痛和肿胀。
虽然在膝盖手术后尽快起床并开始行走很重要,但这应该只在非常短的活动时间内进行。比如通常建议每小时起床,绕着房子慢慢走五到十分钟,剩下的时间再休息。这样可以让膝盖开始活动,随着肌肉的恢复而变得更加强壮,有助于加快愈合过程,让最后的物理治疗更加容易,但不会造成过度肿胀。踩脚时间太长,会让肿的更厉害。
当你休息的时候,是时候抬起并冻结你的膝盖。最好把膝盖放在臀部上方,以减少肿胀。无论你是坐在躺椅上还是躺在床上,通常在你的腿下加一些枕头就可以轻松实现。冰块要定时敷:把冰块放在腿上10到15分钟左右,再取出同样时间,再放回去。该区域通常也用压缩绷带包裹,以帮助控制膝盖手术后的肿胀。
可以使用药物来减轻肿胀和疼痛,但请确保只使用为您开出的药物,并仔细遵循说明。可能需要几个星期才能完全消除肿胀,然后才能恢复更正常的活动。医学专家通常会开出一定量的物理疗法,这也有助于促进膝盖康复。如果手术后膝盖出现特别肿或者发热,或者看到红色条纹,一定要回去治疗,因为关节可能已经感染了。
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