什么是谷氨酰胺转太酶,什么是谷氨酰胺转肽酶

科学上讲,谷氨酰胺是人体形成的20种氨基酸之一。它被认为是一种必需氨基酸,因为它可以从氨基酸家族的另一个成员谷氨酸中获得。谷氨酰胺和谷氨酸存在于富含蛋白质的食物中,如豆类、红肉、坚果和鱼类。人体使用这种氨基酸来改善精神功能,控制血糖水平和保持肌肉质量。

谷氨酰胺作为补充剂,被健身者视为“大脑食物”和增肌剂。众所周知,医生会用它来治疗酒精中毒、轻度抑郁和肌肉萎缩,比如亨廷顿舞蹈症。谷氨酰胺实际上是肌肉组织中最常见的游离氨基酸。在压力下,身体可能会将其从肌肉中拉出,以增强免疫系统或防止血糖反应。这就是为什么许多健美运动员和其他补充营养的支持者经常每天添加谷氨酰胺,以保持良好的肌肉健康。

普通饮食每天提供5至8克谷氨酰胺。对于健美运动员来说,在训练中通过补充剂将这一水平增加到10克或更多并不罕见。其他需要控制血糖水平的人也可以从这种额外的氨基酸中受益。一些非科学的研究表明,它也可能有助于改善精神功能,因为人体会自然地利用它来运输氮气到大脑和神经系统。

人体每天确实需要摄入谷氨酰胺,所以一般认为使用补充剂是没有危害的,也是没有必要的。更高的剂量可能会导致令人不快的副作用,如腹泻,但大多数健康的身体可以安全地吸收过量的氨基酸。补充的谷氨酰胺只是悬浮在肌肉组织中,除非它被人体泵出用于其他目的。一些人还发现,更高的含量会减少对糖果或零食的渴望。

原创文章,作者:小编,如若转载,请注明出处:https://www.j3d.net/18593.html

(0)
上一篇 2022年8月4日 上午11:36
下一篇 2022年8月4日 上午11:38

相关推荐

  • 肌肉系统包括哪些,肌肉相关的疾病

    肌肉疾病的治疗取决于各种因素,如疾病的类型、具体症状和患者的整体健康状况。非处方药和处方药通常用于治疗这些疾病。物理疗法、营养补充剂和锻炼也常用于治疗肌肉系统疾病。助行器、拐杖或轮…

    健康养生 2022年7月30日
  • 数字牙科医院,牙科叫什么

    数字牙科是指使用计算机和计算机控制的设备来提供牙齿护理。它涵盖的内容包括计算机辅助诊断成像、计算机辅助设计和制造牙科修复体(如为个别患者制作牙冠)和牙科激光。近年来,随着计算机和其…

    健康养生 2022年5月11日
  • 枢轴状关节(什么是寰枢关节)

    关节是两块骨头之间的连接点。根据关节的活动程度,关节分为三类:不活动的纤维关节、活动受限的软骨关节和活动自由的滑膜关节。枢轴关节,也称为旋转关节,是一种滑膜关节,其中一个圆形骨沿另…

    食疗保健 2022年7月28日
  • 右美沙芬过量会引起,右美沙芬过量死亡原因

    右美沙芬过量可能是一种严重的情况。如果怀疑用药过量,即使意识改变、心肺活动或肌肉收缩等症状失控,也应立即就医。一个人送去治疗越快,存活和完全康复的机会就越大,就不会苟延残喘。 右美…

    健康养生 2022年7月30日
  • 眼科中的眼压测试有什么作用,什么叫眼压检查

    眼压监测器(称为眼压计)是一种测量眼压以跟踪和维持青光眼控制的设备。青光眼是指部分由眼压升高引起的各种眼病。高眼压是由眼球内过多的眼内液体或房水引起的。常规眼部检查和眼压计测试是确…

    健康养生 2022年6月14日
  • 地中海饮食需要断食吗(地中海饮食加间歇性轻断食)

    近年来,名人猝死事件不断增加。猝死多与心血管问题有关,心血管疾病是全球第一死因。003010新报告指出,地中海饮食加上间歇性禁食是最理想的心脏保护饮食。 00-1010《美国心脏病…

    健康养生 2022年4月5日
  • 疝气手术百度百科,啥叫疝气手术

    疝修补术是一种用于纠正疝的外科手术。推荐用于腹股沟疝,通常作为门诊手术进行,除非已知患者有特定的危险因素。这种手术通常可以通过切口或腹腔镜进行,只需要一个小开口。疝气修补存在一定的…

    健康养生 2022年8月1日
  • 肌腱反射由什么控制(什么是肌腱反射)

    腱反射,也称为T反射,存在于人类中。当肌腱上的压力使肌腱反射放松时,它会立即反弹。像所有的反射一样,这是对刺激的无意识反应,在这种情况下,压力施加在肌腱上。肌腱是连接肌肉和骨骼的厚…

    食疗保健 2022年7月3日
  • 骨关节炎最好的治疗方法有哪几种啊,骨关节理疗用什么好

    顺势疗法对骨关节炎的主要益处是控制和缓解慢性疼痛和疾病的衰弱效应。顺势药物通常没有副作用,甚至没有副作用。虽然长期使用顺势疗法可以治愈,但与骨关节炎相关的症状通常对草药的反应比草药…

    健康养生 2022年5月5日
  • 膝关节疼痛最佳治疗方法,关节炎膝盖痛用什么方法治疗最好

    似乎治疗关节炎性膝关节疼痛的最佳方法也是最简单的方法。通常,患有膝关节炎疼痛的人被鼓励休息和冷冻疼痛的膝盖。另外,改变膝盖的使用方式也可能有效。最后,如果这些技术无效,可能需要外科…

    健康养生 2022年7月29日