虽然它可能不是在所有情况下都有效，但有一些证据支持使用酸奶治疗酵母感染。一些研究表明，吃酸奶预防酵母感染不仅可以治疗这种情况，还可以预防这种情况。同样，酸奶的阴道应用可以帮助治疗和预防酵母感染。然而，为了使这种疗法发挥作用，人们必须服用或使用含有嗜酸乳杆菌的酸奶。本质上，这是通过使阴道成为不利于酵母的环境来实现的。
含有嗜酸乳杆菌(一种细菌)的酸奶可以有效治疗阴道酵母菌感染，因为它有助于恢复阴道环境的平衡。假丝酵母是一种引起酵母的微生物。它通常可以存在于阴道中而不会引起问题。但是，有时候，阴道内念珠菌和其他微生物之间的平衡并不正常。例如，抗生素和压力可能会导致破坏，并使念珠菌繁殖过多，引起酵母感染。
因为嗜酸乳杆菌可以产生乳酸，所以食用或涂抹酸奶可能对治疗酵母感染非常有用。乳酸可以降低阴道的pH值。假丝酵母在这种环境下很难生长，所以它可以恢复平衡。
值得注意的是，一些酸奶可能对酵母感染者没有帮助。为了有效地利用酸奶治疗酵母菌感染，酸奶必须含有活菌。一些研究表明，如果酸奶含有活细菌，每天吃一杯(250ml)酸奶可以为酵母感染提供有效的感染治疗和预防。
当一个女人想在她的阴道里使用酸奶时，她可能不需要使用太多。有专家建议每天往阴道里放一汤匙(14.78毫升)纯酸奶，直到酵母菌感染症状消失。女性可以使用阴道涂药器(如用于传统酵母感染药物的涂药器)来插入酸奶。
普通的、不加糖的酸奶可能最适合阴道插入。另一方面，如果女性选择吃酸奶，可以选择纯酸奶或者甜酸奶。然而，一些女性发现减少糖的摄入有助于减少她们患酵母菌感染的数量。所以很多女性在需要治疗阴道酵母菌感染的时候，也会选择吃普通的不加糖的酸奶。
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