很多人在运动中手指卡住时，经常会出现疼痛和肿胀的情况。以错误的方式抓球或者将手指插入坚硬的表面可能会拉伤指关节的肌腱。严重受伤的人应该经常联系医疗专业人员，以确保他们得到适当的护理，尽管轻微的严重受伤可以在家里治疗。在家治疗手指粘连，一般要冰敷手指，用夹板固定，局部或口服止痛剂和消炎药，减轻疼痛和肿胀。
治疗断指的第一步是评估损伤。明显的变形、直接的瘀伤或手指完全不能移动可能是严重骨折或脱位的迹象。这种情况要用吊带固定手，马上去急诊室。如果你的手指疼痛但可以活动，并且没有瘀伤或畸形，那么你应该可以在家里成功治疗。
如果在治疗过程中的任何时候手指变得非常红、蓝或白，这可能表明有严重的问题。几个小时或一天后，肿胀和疼痛应该开始减轻，但如果没有，可能是骨折的迹象。手指麻木和刺痛也可能表明有问题。如果你有任何这些症状，你应该寻求医疗服务。
00-1010使用医生推荐的RICE方法，患者可以减少小伤：休息、冰敷、压迫、抬高。通常，你应该先冰敷手指，以减轻疼痛和肿胀。在可密封的塑料袋中加入冰块通常可以制成可用的冰袋，大多数药店也提供医用冰袋。不要把冰直接放在手上，因为它可能会导致冻伤。医学专家通常建议每次冰敷15分钟左右，两次冰敷间隔10分钟。
休息包括用夹板固定卡住的手指。商业用途通常是U形铝护套，内衬。你应该轻轻地伸直你的手指，将鞘套滑过它，并用纱布或医用胶带包裹住它以固定它的位置。如果没有夹板，也可以用木质压舌板或拐杖代替。
您可能需要将受伤的手指绑在相邻的健康手指上，以增加支撑力。这通常是为了处理太短而无法夹紧的手指。或者夹板带可以阻止手指活动，使其静止，并提供压力，从而有助于消肿。
加重伤害包括握住双手，让所有手指都朝上。这有助于排出伤口中多余的血液和液体，从而减轻肿胀。也可以把胳膊放在一堆枕头上。背后的想法是让受伤的手保持在心脏水平以上，这样可以减少手指积水的可能性。
00-1010口服止痛药，如阿司匹林或萘普生钠，常与冰块配合使用，以减轻疼痛。你可以每四到六个小时服用一剂大多数止痛药，尽管有些药物可能持续八到十二个小时。含有止痛药或保暖剂的运动霜可以缓解手指卡住时的肌肉紧张。轻轻地涂抹药膏有助于防止他们浸泡夹板上的纱布。
医护人员通常建议伤后两天从冰疗改为热疗。将双手浸泡在温盐浴中约20分钟可能有助于加速愈合。
在大多数情况下，卡住的手指会在一至三周内愈合，尽管严重的受伤可能需要长达八周的时间才能得到医疗专业人员的监测。在康复的过程中，不要强迫自己用手指，而是让它休息。大约一周后，你可以短暂取下夹板，非常缓慢地移动手指，看看是否有所改善，但如果你感到除了轻度不适以外的任何不适，就应该停止。如果一周左右后你仍然没有发现任何改善，最好去看看你的医疗服务提供者。或者他或她可能会要求进行x光检查，以确保手指没有受伤。
原创文章，作者：小编，如若转载，请注明出处：https://www.j3d.net/18796.html
