肩膀肩袖损伤如何治疗,肩膀外伤怎么恢复

考虑到肩部虐待的数量,肩膀擦伤是常见的投诉,尤其是在运动员中。肩部皮下淤青疼痛最小,愈合最快,通常不需要治疗。与皮下淤青相比,肌内淤青或肌肉挫伤更容易受伤,需要更长的愈合时间。最后,骨膜或骨挫伤通常是最疼痛的,愈合时间也最长。肩部肌肉和骨膜瘀斑对休息、冷冻、压迫、抬高和使用非甾体抗炎药(NSAIDs)控制疼痛反应良好。

肩部皮下淤青为浅表淤青,又称挫伤。它们发生在肩部皮肤表面下的血管破裂并在皮肤表面下形成血池时。刚开始是紫色或棕色,皮肤下的肩部淤青愈合后可能会变成黄色或绿色。这种性质的肩伤通常几天后会自愈。除了保护该区域免受直接压力以避免疼痛之外,在治疗方面几乎不需要其他手术。

当肩部肌肉因钝性创伤、严重抽搐或实际肌肉撕裂而破裂,血管中的血液积聚在皮肤下时,就会发生肌内擦伤。这些类型的瘀伤通常是亮紫色或蓝色,通常比皮下瘀伤大。血肿是一种血丝团,有时形成于肩部损伤上方或附近。如果肩部肌肉损伤有急性疼痛,建议就医排除更严重的肩部损伤。

骨膜挫伤或骨挫伤发生在肩皮质(即肩胛骨外层)的血管受到损伤时。如果皮质的损伤足够大,肩胛骨就会骨折,这也可能导致瘀伤。肩部擦伤的迹象包括剧烈疼痛、明显肿胀和大面积变色。肿胀和变色通常会在几周内自行消退,但尽管疼痛可能会减轻,但可能会持续两三个月。

与骨膜挫伤相关的疼痛、肿胀和变色通常非常严重,以至于怀疑骨折,需要医疗护理。磁共振成像(MRI)或计算机断层扫描(CT)将检测骨膜挫伤。简易X线和廉价X线不能发现骨膜挫伤。然而,X射线将检测骨折。如果不是,通过排除骨折可以诊断骨膜挫伤,确定合适的治疗方案。

对肌肉或骨膜挫伤的挫伤性肩部采取适当的补救措施,以促进及时愈合、预防并发症和控制疼痛是非常重要的。肩部吊带可以用来固定擦伤的肩膀休息,避免进一步受伤。每小时可在青肿的肩膀前后敷冰块15分钟,以减轻肿胀。压迫也有助于控制擦伤肩部的肿胀,但要注意不要把肩部包得太紧,以免切断血液循环。最后,受伤的肩膀应高于心脏,包括病人睡觉时。

根据制造商的说明,NSAID可用于缓解疼痛。NSAID的例子包括阿司匹林、布洛芬和萘普生。有些人不建议使用非甾体抗炎药,所以你应该在使用前咨询药剂师或从业人员。另外,如果擦伤肩部形成血肿,无法自愈,无论是与肌内擦伤还是骨膜擦伤有关,都可能需要就医才能出院。为了防止僵硬,更严重的肩部损伤(例如,在骨膜擦伤的情况下)可能受益于在拉伸或甚至愈合后开始的物理治疗以防止僵硬,但是任何物理治疗都应该在适当的医学指导下进行。

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