红光疗法是一种治疗策略，利用红光调光来刺激人体的自然防御系统，缓解各种疾病。这类治疗的基础与红光有助于激活肌肉组织中的ATP或ATP，从而释放更多能量供身体使用有关。可以在家里使用LED红光疗法，也可以接受从业者的治疗。
这种疗法的使用只涉及将产生的光聚焦在目前正遭受某种麻烦的身体部位。例如，头痛是采用红光疗法的较常见原因之一。这种治疗方法的支持者注意到，通过在前额缓慢地来回移动投射的光线，头痛疼痛开始消退并最终消失。
单独使用红光疗法或结合蓝光和红光疗法可以解决许多不同的疾病。流通不畅就是一个例子。通过在腿上上下移动灯光，血管开始放松，恢复健康的血液流动。以类似的方式，这种疗法可以用来帮助缓解压力，帮助在辛苦一天后放松身心。
据说红光祛痘疗法可以通过疏通毛孔来帮助有皮肤问题的青少年。面部红光疗法也可能有助于神经抽搐。一系列小红光疗法也可以帮助轻度抑郁症，效果与在自然阳光下度过的时间相同。甚至有人声称，体内ATP的刺激可以帮助患有各种形式性功能障碍的男女。
根据所治疗的疾病，阅读光疗法的持续时间将取决于健康问题的性质。训练时间可能是两到五分钟，休息片刻后可以重复训练。例如，当红光皮肤疗法用于促进伤口愈合时，给患者五分钟的治疗，休息大约三分钟，然后进行持续五分钟的第二次治疗，这种情况并不罕见。这一过程将每天重复，以刺激身体愈合开放性伤口的自然过程。
像大多数替代疗法一样，红光疗法有许多支持者和批评者。目前，没有确凿的科学证据表明，这种疗法除了一些与阳光照射有关的有益作用外，还有其他有益作用。然而，许多人尝试过红光疗法，发现它可以治愈疾病或至少促进愈合过程。
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